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obesidad

Obesidad en población indígena

Por : on : 27 julio, 2020 comentarios : (0)

La semana pasada en mi participación en el programa de radio de Fernanda Familiar, “Que Tal Fernanda”, conversamos sobre la prevalencia de la obesidad en poblaciones vulnerables, en concreto, hablamos sobre la obesidad en la población indígena en México. Podría pensarse a bote pronto, dado que la mayoría de las poblaciones indígenas se encuentran marginadas, […]

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TIPS PARA CONTROL DE LA DIABETES

Por : on : 25 diciembre, 2017 comentarios : (0)

Mejores resultados requieren mejores decisiones, por ello aquí te digo 5 estrategias para controlar tu diabetes y lograr mantenerla en los parámetros deseados. Automonitoreo de la glucosa: Si esperas hasta llegar a la consulta semestral para saber cómo están tus niveles de glucosa, no podrás hacer cambios de forma oportuna en tu tratamiento y buscar […]

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gastrectomia vertical

10 RAZONES PARA ESCOGER LA MANGA GASTRICA

Por : on : 24 diciembre, 2017 comentarios : (0)

En el último lustro la manga gástrica o gastrectomía vertical ha tenido un desarrollo muy intenso. Ha pasado a hacer la cirugía de obesidad que más se realiza a nivel mundial para el tratamiento de la obesidad. Aquí te presentamos las razones que consideramos más importantes para elegir este cirugía si estás buscando bajar de […]

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VITAMINA D: CLAVE EN EL FUNCIONAMIENTO MUSCULAR

Por : on : 13 septiembre, 2017 comentarios : (0)

Desde el descubrimiento de la vitamina D se ha estudiado mucho sobre sus funciones y sus beneficios en el organismo. Se sabe que ayuda al calcio a fijarse en los huesos, pero últimamente también se está redescubriendo la importancia que tiene este nutriente en la función muscular y en el rendimiento en atletas. La Vitamina D: no […]

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REGLAS PARA EL CONSUMO DE FRUTAS

Por : on : 15 agosto, 2017 comentarios : (0)

Comer frutas, además de nutritivo, es delicioso. Las frutas son una excelente fuente de nutrientes y energía, tales como la fibra, antioxidantes y vitaminas. A pesar de ser un alimento de fácil digestión, hay ocasiones en que nuestro estómago no soporta del todo cierta fruta a una hora del día. Esto sucede por la fructosa […]

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SUPERFOODS

Por : on : 17 julio, 2017 comentarios : (0)

Son alimentos, provenientes de la tierra, con mayor concentración de nutrimentos por porción. Tienen un buen aporte de antioxidantes y de calidad que nos ayudan a conseguir la energía que necesitamos tanto para funcionar en el día a día como para lograr mejorar nuestra salud y prolongar el envejecimiento. Los superfoods cumplen y exceden nuestras […]

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MITOS Y REALIDADES DE LA DIABETES

Por : on : 26 junio, 2017 comentarios : (0)

Un mito en la salud es una creencia extendida pero falsa que se transmite de boca en boca y está presente en la vida real. MITO REALIDAD Un niño gordito es un niño sano Los niños que presentan obesidad son más propensos a padecer diabetes. Bajar de peso y realizar ejercicio disminuye la resistencia a […]

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7 ERRORES QUE TE IMPIDEN BAJAR DE PESO

Por : on : 1 junio, 2017 comentarios : (0)

Puede que lleves tiempo intentando perder peso y te estés preguntando porqué no lo consigues o porqué ese michelin abdominal es imposible de eliminar. Cuando esto ocurre muchas veces buscamos la opción fácil y pensamos que “debe ser que no he encontrado el suplemento adecuado que me ayude a perder grasa” o “será que como […]

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DIETAS DETOX, ¿FUNCIONAN?

Por : on : 19 mayo, 2017 comentarios : (0)

La palabra detox está en auge. Las búsquedas de los términos “detox” o “jugos detox” registran un aumento desmesurado. Parece que cualquier cosa que lleve detox detrás va a ser una combinación mágica que nos vende resultados únicos. La filosofía detox propone que, de vez en cuando, hemos de desintoxicar nuestro cuerpo de las toxinas […]

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DIABETES Y EJERCICIO

Por : on : 7 mayo, 2017 comentarios : (0)

LÉVANTATE Y SIGUE Tener una vida activa es la mejor manera de cuidar la diabetes tipo 2.  También es la mejor manera de retardar o prevenir la diabetes tipo 2 si tienes prediabetes. No necesitas pasar horas haciendo ejercicio en un gimnasio para verte mejor! Sólo 30 minutos diarios lo harán. Lo puedes dividir en […]

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