Vemos influencers promoviendo dietas como la keto o el ayuno intermitente, pero ¿en qué consisten realmente? ¿para quién son? ¿por qué algunas personas tienen rebote? En este episodio, Isabel Gutiérrez, Health Coach, vino a explicar los do's y dont's del ayuno intermitente y los hábitos en general cuando buscamos perder algunos (o muchos) kilos.