La palabra detox está en auge. Las búsquedas de los términos “detox” o “jugos detox” registran un aumento desmesurado. Parece que cualquier cosa que lleve detox detrás va a ser una combinación mágica que nos vende resultados únicos.

Tener una vida activa es la mejor manera de cuidar la diabetes tipo 2.  También es la mejor manera de retardar o prevenir la diabetes tipo 2 si tienes prediabetes. No necesitas pasar horas haciendo ejercicio en un gimnasio para verte mejor! Sólo 30 minutos diarios lo harán.

Comer fuera es un estilo de vida que se vivo hoy en día y no hay razón por la que se deben evitar restaurantes porque tienes diabetes. Sin embargo es importante saber lo que estás comiendo y tomar decisiones saludables del menú.

¿Los jugos tienen más vitaminas que los smoothies? Es verdad que los jugos tienen muchas vitaminas, minerales y nutrientes PERO OJO!!! Los jugos para que tengan ese valor nutricional deben estar elaborados en una prensa fría o en un extractor de baja velocidad.

La clave para entender el vínculo entre el metabolismo y el estrés es el sistema nervioso central (SNC). El SNC es el responsable de que el estómago comience a trabajar, que las secreciones enzimáticas comiencen a fluir.

La diabetes mellitus es la segunda causa de muerte en nuestro país solamente después de las enfermedades cardiovasculares. Esta enfermedad provoca elevaciones en los niveles de glucosa en la sangre provocando alteraciones renales, oftalmológicas, cardiovasculares y enfermedades nerviosas como la neuropatía periférica.

Según el INEGI y la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Diabetes es la segunda causa de muerte por enfermedad en México, solo detrás de padecimientos del corazón. La Obesidad ocupa el lugar 10.

Este 2017, el tema propuesto por la Conferencia para el Medio Ambiente y el Desarrollo de la ONU para la celebración del Día Mundial del Agua es el “Waste Water” o  “Agua Residual”.

En 1857 un 8 de marzo en Nueva York, un grupo de trabajadoras textiles tomaron las calles en protesta por las crueles y desiguales condiciones de trabajo que tenían.

Los edulcorantes artificiales son productos químicos sintéticos que estimulan los receptores del sabor dulce en la lengua. Por lo general se consideran bajos en calorías o edulcorantes no nutritivos. Los edulcorantes artificiales agregan un sabor dulce, sin añadir ninguna caloría.

Sin importar a que tipo de cirugía bariátrica te hayas sometido,  ya sea bypass o manga gástrica, sigue estos útiles consejos para salir a comer a restaurantes y disfrutar de la comida y compañía de amigos o familiares sin sentir malestar o remordimientos.

¿Sabes reconocer las señales de tu cuerpo te da cuando está deshidratado? Cansancio, fatiga, dificultad para concentrarte, dolores de cabeza y aturdimiento son síntomas sutiles de deshidratación.

Si padeces de colon irritable te interesará conocer esta lista de alimentos.

Existen muchas opciones para hacer ejercicio, desde las más sofisticadas y costosas como inscribirse en un gimnasio, comprar equipos, videos de entrenamientos personalizados, programas de 54 días a 8 semanas hasta salir a caminar al parque o alrededor de la cuadra.

¿Qué es un bypass gástrico?  El by pass gástrico en Y de roux es la operación más comúnmente realizada para combatir la obesidad  y que cuenta con la más amplia experiencia y estudios científicos.

Si Usted ha sido operado de cirugía de obesidad ya sea bypass gástrico o manga gástrica estas recomendaciones respecto a la alimentación son de gran utilidad.

Ante el alarmante crecimiento de la incidencia de la Diabetes y la mortandad asociada, por iniciativa de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Federación Internacional de la Diabetes (FID), cada 14 de Noviembre desde 1991 se celebra el “Día Mundial de la Diabetes”.

La cirugía de manga gástrica o gastrectomía vertical ha venido creciendo en los últimos años de forma acelerada. Actualmente ha superado al bypass gástrico como la cirugía de obesidad más realizada en los Estados Unidos, país en donde se realiza la mayor cantidad de procedimientos bariátricos anualmente.

En México la cifra de pacientes con Obesidad ha llegado a números alarmantes. Según el último censo realizado en nuestro país, se calcula que 69 % de las personas adultas tienen algún grado de sobre peso y de este el 30 % padecen algún grado de obesidad.

Una alimentación intestinal óptima supondría evacuar aproximadamente 2 veces al día sin esfuerzo. El estreñimiento puede ser el principio de un sin número de padecimientos pero la buena noticia en la mayoría de los casos es reversible, entendiendo las causas y realizando modificaciones en la dieta y en lo hábitos.